催眠治療：邁向更好的自己
"Hypnosis is to consciousness what a telephoto lens is to a camera."
- David Spiegel, Professor & Associate Chair of Psychiatry at Stanford University
什麼是催眠治療？
催眠治療是一種治療技術，通過催眠幫助個體進入潛意識，解決各種心理健康問題。透過誘導放鬆狀態，催眠使我們更容易接受積極建議，從而改變不良的思維模式和行為。一位認證的催眠治療師能幫助你揭示問題的根源，無論是焦慮、創傷還是壓力。催眠治療具有顯著的療效，是克服心理健康挑戰和改善情緒健康的有效工具。
催眠治療被許多醫療和醫護人員使用和認可，廣泛的科學研究支持其治療疼痛、抑鬱、焦慮和恐懼症等多種疾病方面的益處。幾個世紀以來，它一直被用於控制疼痛，例如在美國內戰期間，軍隊外科醫生在截肢前對受傷士兵也進行催眠。在香港，催眠治療逐漸被認可為一種能帶來持久變化的有效解決方案。
催眠跟電影裡的一樣嗎？
與電影中的戲劇性描繪不同，催眠治療是一個安全且自然的過程。作為一位在香港的專業催眠治療師，我會引導你進入一個放鬆的狀態，你會保持對周圍環境的完全意識，但同時深度專注並對積極建議保持開放。
催眠治療經歷一種狀態叫hypnotic trance，大腦主要處於 alpha 或 theta 腦電波狀態。在這期間，身體和心神都會感覺非常放鬆。Alpha腦電波通常發生於場景例如白日夢中，而 theta 腦電波則存在於淺睡眠和深度冥想中等等。這些都是讓大腦達到高度視象化、編程思維和創意學習的最佳腦電波狀態。
催眠治療對您有何幫助？
在你的意識允許下，催眠療法可以讓你進入佔我們90%思維的潛意識，從而獲知自己的行為習慣設定模式。
我們將探索你的問題起源是如何形成，並透過不同方式例如對內在小孩的治療、部位療法、前世回溯和引導意象來改善你的思維過程，並尋獲全新領悟。整個治療將不被我們意識層面的持續性批判影響。有些人或許擔心失去自我控制，但事實是催眠療法加強了身心之間的聯繫，賦予我們更大能力掌管自己的感知。
現在就允許自己探索90%的潛意識吧！
根據 Alfred A. Barrios 博士所做的研究:
精神分析 - 600 次治療後成功率為 38%
行為療法 - 22 次療程後成功率為 72%
催眠療法 - 6 次治療後成功率為 93%
催眠治療的好處
催眠治療對於面對心理健康問題的人有著廣泛的好處。在香港，壓力和焦慮往往難以承受，催眠治療提供了一種自然且非侵入性的解決方案，幫助解決抑鬱、睡眠失調和創傷等問題。催眠治療能夠進入潛意識，處理這些問題的根源，並促進療癒，最終改善你的情緒和心理健康。
如果以上並沒有你所需要的服務，歡迎與我聯絡，讓我們看看有甚麼可以配合你的需要。
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